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      養生警惕：10大奪命食物 奪走你的健康【2】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月26日07:28    來源：人民網-食品頻道    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：養生警惕：10大奪命食物 奪走你的健康
      

      
	
      

      
	油炸類食物
      

      
	　　酥酥脆脆，口感甚好的油炸食物一向是很多人，尤其是小朋友的心頭好。的確，類似炸雞、天婦羅、薯條薯片這種食物口感格外吸引人，咬碎的口感更能讓人放松，心情愉悅，但是油炸食物含脂肪較多，且面粉在高溫烹炸時會產生有害物質，長期食用對心臟健康是非常大的威脅。
      

      
	　　腌制類食物
      

      
	　　喜歡酸菜？喜歡辣白菜？覺得它們清新爽口？其實不然，這些腌制類食物含有大量的鈉鹽，同時在剛剛腌制時還存在亞硝酸鹽，這種亞硝酸鹽含量需要大概兩個禮拜才能逐漸下降。而鈉鹽攝入量過多，會對血壓產生嚴重影響，還會引發潰瘍。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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