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      味道越怪越養人 8種難吃食物最營養【圖】【2】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月25日16:54    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：味道越怪越養人 8種難吃食物最營養【圖】
      

      
	 11 
      

      
	　　1、澀味食物
      

      
	　　未熟的柿子、紫色的葡萄皮，這些都是澀味很重的食物。它們的澀味是食物中的單寧、植酸和草酸帶來的。這些物質都是強力的抗氧化物質，對預防糖尿病和高血脂有益。不僅如此，同一種水果，發澀的品種營養價值更高，比如，酸澀的小蘋果就比大而甜的富士蘋果好。
      

      
	　　健康小知識：
      

      
	　　澀味食物中的單寧在美容產品中的應用很廣泛，主要功效為收斂、防曬、美白、防皺、抗氧化。所以說，澀味食物對女人來說真的非常不可多得的美容食物。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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