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分享到QQ空間原標題：五谷雜糧排毒養顏 5種淡斑抗衰的雜糧
【綠豆】解毒抗炎
綠豆味甘，性涼，有清熱、解毒、祛火之功效，具有清肝火、養肝血的功效，能夠改善皮膚炎癥和色素沉淀，減少皺紋。
綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質、淀粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常食能幫助排泄體內毒素，促進機體的正常代謝。許多人在進食肥膩、煎炸、熱性的食物之后，很容易出現皮膚瘙癢、暗瘡、痱子等癥狀，這是由于濕毒內困溢于肌膚所致，綠豆則具有強力解毒功效，可以解除多種毒素。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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