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分享到QQ空間原標題：減肥飲食：紅茶VS綠茶 哪個更適合減肥？
原標題：減肥飲食：紅茶VS綠茶 哪個更適合減肥？
紅茶減肥注意事項：
什么時候喝：早上飲用，可以溫暖身體，提高代謝。
怎么喝：1日1杯，胃不好的人要小心飲用量。
加分秘訣：搭配姜汁或姜泥一起喝，瘦身的效果更好。
腸胃虛弱者勿飲用過度：與綠茶相比，紅茶經(jīng)過發(fā)酵的程序，原本的兒茶素經(jīng)氧化后，轉(zhuǎn)為茶紅素和茶黃素，對心血管疾病有很好的預防效果，而且紅茶性甘味溫，對腸胃的負擔比較沒那么大，但茶飲仍有刺激性，要適度飲用。
燥熱體質(zhì)適量飲用：生姜、紅茶都是屬于性溫的食物，因此可以溫暖身體，體質(zhì)較燥熱的人，也要適量飲用。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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