分享到人人
分享到QQ空間原標題：飲食養生：2013年度雞蛋最營養的吃法排行榜
“蛋白質最好消化排行榜”：
第一名：帶殼水煮蛋。有研究顯示，水煮蛋的蛋白質消化率高達99.7%，幾乎能全部被人體吸收利用。
第二名：煎荷包蛋和攤雞蛋。這兩種做法的蛋白質消化率為98%。
第三名：炒雞蛋。蛋白質消化率為97%。
第四名：蒸雞蛋。蛋白質消化率92.5%。
第五名：生雞蛋。蛋白質消化率僅為30%—50%。
 |  |
(責編：蔡熊更、劉婧婷)
“蛋白質最好消化排行榜”：
第一名：帶殼水煮蛋。有研究顯示，水煮蛋的蛋白質消化率高達99.7%，幾乎能全部被人體吸收利用。
第二名：煎荷包蛋和攤雞蛋。這兩種做法的蛋白質消化率為98%。
第三名：炒雞蛋。蛋白質消化率為97%。
第四名：蒸雞蛋。蛋白質消化率92.5%。
第五名：生雞蛋。蛋白質消化率僅為30%—50%。
| |
17城暫停房貸港女童疑被陸人拐走新疆200起暴恐案任志強欲起訴央視張藝謀回應超生公務員考試學生免費墮胎北京大廈百人斗毆鄧文迪私會布萊爾小偷抄通訊錄還失主汪峰示愛章子怡習近平赴青島慰問嬰兒家中睡覺失蹤房企欠繳土地增值稅伊朗核問題達成協議
恭喜你，發表成功!
!
