孕婦養(yǎng)生：懷孕必知的七個驚人發(fā)現(xiàn)【5】

　　發(fā)現(xiàn)5.產(chǎn)前體重增加過多在產(chǎn)后容易導(dǎo)致肥胖

　　馬里蘭州貝塞斯達(dá)國立衛(wèi)生研究院對577名女性進(jìn)行了跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)那些在懷孕期間體重增加超過標(biāo)準(zhǔn)值的女性，在生產(chǎn)一年之后成為胖子的可能性是那些將體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)的準(zhǔn)媽媽的4倍。如果BMI值達(dá)到28及以上即表示肥胖，會增加患心臟疾病、II型糖尿病、關(guān)節(jié)炎以及部分癌癥的風(fēng)險。

　　紐約的康奈爾大學(xué)營養(yǎng)學(xué)專家Christine Olson博士建議，"大多數(shù)女性都可以嘗試減掉多余的脂肪，但如果增長過多（除正常的體重增長外，超過5公斤以上），就不太容易恢復(fù)正常了。一般情況下，在進(jìn)行產(chǎn)前檢查的時候，醫(yī)生都會針對體重增長給準(zhǔn)媽媽提一些建議，那些沒有得到過任何建議的準(zhǔn)媽媽更容易超重。其實(shí)，準(zhǔn)媽媽所需的熱量并沒有她們想象的那么多，一般每天只比懷孕前多增加300卡的熱量就夠了。"