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分享到QQ空間原標題：秋季養生飲食4禁忌 三餐食譜滋陰養顏
原標題：秋季養生飲食4禁忌 三餐食譜滋陰養顏
在秋季的飲食，宜多食溫食，少食寒涼之物，以保護頤養胃氣。如過食寒涼之品或生冷、不潔瓜果，會導致溫熱內蘊，毒素滯留體內，引起腹瀉、痢疾等，故有“秋瓜壞肚”之民諺，老人、兒童及體弱者尤要注意。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
原標題：秋季養生飲食4禁忌 三餐食譜滋陰養顏
在秋季的飲食，宜多食溫食，少食寒涼之物，以保護頤養胃氣。如過食寒涼之品或生冷、不潔瓜果，會導致溫熱內蘊，毒素滯留體內，引起腹瀉、痢疾等，故有“秋瓜壞肚”之民諺，老人、兒童及體弱者尤要注意。
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