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分享到QQ空間原標題：感冒期間吃什么好 3個飲食方快速治感冒
感冒期間，最重要的還是要多休息。
只有充分休息，才能讓身體細胞回復作戰力。睡覺比拚命吃補更有效，很多人感冒還是在熬夜，以為多吞幾顆維他命、拚命灌水就可遠離感冒。
不休息是沒有用的，多喝水并不能對抗感冒，身體需要補充水分時，自然會以口渴反應，多休息才是重點。一般人感冒，即使不做處理，只要均衡飲食多休息，約七天就可以痊愈，不必就醫。
專家建議：如果每次感冒，三天之內就痊愈的人，感冒時可運用一些DIY或食療方式。但每次感冒癥狀都很嚴重，或是過敏體質的人，最好在感冒初期盡快就醫，以免延誤病情。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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