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      春季飲食減肥小秘訣 吃著美食也能健康瘦【8】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月24日09:46    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：春季飲食減肥小秘訣 吃著美食也能健康瘦
      

      
	 春季飲食減肥小秘訣 吃著美食也能健康瘦 
      

      
	　　8、九點前必須吃早餐
      

      
	　　晚餐可以少吃，但早餐是一天內最重要的一餐，絕不能馬虎了事。你的胃在經過一個晚上的消化早就已經空空如也了，及時補充能量可以幫助加快新陳代謝。所以，不吃早餐和晚吃早餐都是減肥的大忌。燕麥、低脂酸奶、蔬果等食物都是能幫助你補充足夠的能量的，可以為新的一天的減肥工作打下很好的基礎哦!
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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