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多微笑多運動 做到15個“一”長命百歲【4】

2013年11月24日09:44    來源：人民網-健康衛生頻道    手機看新聞
原標題：做到十五個“一”，你可以活到100歲

　　4.每天一瓶開水

　　每天一瓶開水，相當于每天要喝八杯水，大約2000ml，可以補充水份、保證機體正常代謝的需要，及時排泄體內的代謝廢物，對預防結石、心血管疾病有明顯的作用。

(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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