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分享到QQ空間原標題：做到十五個“一”，你可以活到100歲
14.一個好的生活習慣
良好的生活習慣包括勞逸結合、起居有常、合理膳食、堅持鍛煉、戒煙限酒等方面。規律而良好的生活，可以使人體各個系統功能保持正常，有利于營養物質的消化吸收，保持身體的健康。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
14.一個好的生活習慣
良好的生活習慣包括勞逸結合、起居有常、合理膳食、堅持鍛煉、戒煙限酒等方面。規律而良好的生活，可以使人體各個系統功能保持正常，有利于營養物質的消化吸收，保持身體的健康。
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