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分享到QQ空間原標題：瘦身：飲食減肥七大技巧 身輕如燕不是夢
原標題：瘦身：飲食減肥七大技巧 身輕如燕不是夢
飲食減肥小技巧七：記錄自己的體重變化過程
我們減肥是目的就是希望自己的體重可以下降，那么，我們也要讓自己看到減肥的希望，所以，你可以每天或者是每一個星期的記錄自己的體重的變化過程。然后，你要對比每一次的體重和上一次的體重的變化，如果你減肥成功了，要繼續保持；如果你的體重增加了，你要想想自己是再哪一個方面出現了問題，適時調整自己的減肥計劃。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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