原標題:瘦身:飲食減肥七大技巧 身輕如燕不是夢
原標題:瘦身:飲食減肥七大技巧 身輕如燕不是夢
飲食減肥小技巧四:尋找代替行為
對于那些定力不足的MM們,要減肥,還是比較有挑戰的,那么,這時,MM們需要做的事情就是轉移自己的注意力,把自己對美食的渴望轉移到其他事情上,讓自己在潛意識里遺忘自己對食物的需求。這也就是所謂的尋找替代物的行為,這樣,你就可以在一定的時間內達到減肥的效果。
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(責編:蔡熊更、劉婧婷)

原標題:瘦身:飲食減肥七大技巧 身輕如燕不是夢
飲食減肥小技巧四:尋找代替行為
對于那些定力不足的MM們,要減肥,還是比較有挑戰的,那么,這時,MM們需要做的事情就是轉移自己的注意力,把自己對美食的渴望轉移到其他事情上,讓自己在潛意識里遺忘自己對食物的需求。這也就是所謂的尋找替代物的行為,這樣,你就可以在一定的時間內達到減肥的效果。
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