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      瘦身：飲食減肥七大技巧 身輕如燕不是夢【5】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月23日11:20    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：瘦身：飲食減肥七大技巧 身輕如燕不是夢
      

      
	原標題：瘦身：飲食減肥七大技巧 身輕如燕不是夢
      

      
	 飲食減肥七大技巧 養出好習慣 體重隨你所想 
      

      
	飲食減肥小技巧四：尋找代替行為
      

      
	　　對于那些定力不足的MM們，要減肥，還是比較有挑戰的，那么，這時，MM們需要做的事情就是轉移自己的注意力，把自己對美食的渴望轉移到其他事情上，讓自己在潛意識里遺忘自己對食物的需求。這也就是所謂的尋找替代物的行為，這樣，你就可以在一定的時間內達到減肥的效果。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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