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分享到QQ空間原標題：五谷雜糧排毒養顏 推薦5雜糧 淡斑抗衰
推薦食療方：黑豆雪梨湯
做法：取黑豆30克，雪梨1～2個。將雪梨洗凈切片，黑豆洗凈，把二者放入鍋中，加適量水，先用旺火煮開后，轉小火燉至爛熟。每日食用兩次，連用1個月。
功效：補腎強身，明目活血，可使皮膚細嫩有彈性，令頭發烏黑亮麗。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
推薦食療方：黑豆雪梨湯
做法：取黑豆30克，雪梨1～2個。將雪梨洗凈切片，黑豆洗凈，把二者放入鍋中，加適量水，先用旺火煮開后，轉小火燉至爛熟。每日食用兩次，連用1個月。
功效：補腎強身，明目活血，可使皮膚細嫩有彈性，令頭發烏黑亮麗。
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