原標題:五谷雜糧排毒養顏 推薦5雜糧 淡斑抗衰
【黑豆】抗氧化
黑豆含豐富的蛋白質、多種礦物質和微量元素。黑豆含有豐富的維生素,其中E族和B族維生素含量最高,維生素E的含量比肉類高5~7倍眾所周知,而維生素E是一種抗衰老的重要物質。
黑豆皮為黑色,含有花青素,花青素是很好的抗氧化劑來源,能清除體內自由基,尤其是在胃的酸性環境下,抗氧化效果好,可以滋陰養顏美容,增加腸胃蠕動。
![]() | ![]() |
(責編:蔡熊更、劉婧婷)

【黑豆】抗氧化
黑豆含豐富的蛋白質、多種礦物質和微量元素。黑豆含有豐富的維生素,其中E族和B族維生素含量最高,維生素E的含量比肉類高5~7倍眾所周知,而維生素E是一種抗衰老的重要物質。
黑豆皮為黑色,含有花青素,花青素是很好的抗氧化劑來源,能清除體內自由基,尤其是在胃的酸性環境下,抗氧化效果好,可以滋陰養顏美容,增加腸胃蠕動。
![]() | ![]() |
青島石油管道爆炸杜海濤跪拜韓星QQ群數據泄露京官地方履新吉林地震警察倒賣越南新娘警察槍殺無辜青年盜車殺嬰兇手處死黃貫中自稱欲弒父中石油反腐發酵兩部委叫停小產權房廣東異地高考政法委不介入個案中華民族復興指數全會研修班