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      山藥健胃調整腸功能 19種食物排毒功效最強【8】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月22日15:39    來源：東北新聞網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：秋冬養生：山藥健胃整腸 排毒強的十九種食物（圖）
      

      
	
      

      
	　　資料圖
      

      
	　　蘆筍含多種營養素，所含的天門冬素與鉀有利尿作用，能排除體內多余的水分，有利排毒。綠蘆荀的荀尖富含維持生活素A，料理時可將尖端微露水面，能保存最多營養素滋味又好。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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