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      山藥健胃調整腸功能 19種食物排毒功效最強【10】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月22日15:39    來源：東北新聞網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：秋冬養生：山藥健胃整腸 排毒強的十九種食物（圖）
      

      
	
      

      
	　　資料圖
      

      
	　　燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇，攪打時也可加入其他食材，如蘋果、葡萄干，營養又能促進排便!
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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