腰部保暖——可避免腰肌勞損
腰部支撐人的上半身,帶動下半身,起承上啟下的作用。一旦腰部受涼,很容易發生腰肌勞損、腰椎間盤突出等。
平時站立、行走、坐臥姿勢不正確,也容易使薄弱的腰肌發生勞損。這個時候,女性朋友千萬不要為了時髦還穿著一抬胳膊、一彎腰就露出腰背的衣服,否則寒氣郁結,風濕痹痛都會緊隨而來。
天氣轉涼后多吃些洋蔥、番茄、胡蘿卜等食物可有效改善血液循環。出外一定要注意腰部保暖,不要讓風吹著前胸和后背,否則年紀稍大就會渾身不舒服,腰肌勞損等疾病都會找上門來。
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腰部保暖——可避免腰肌勞損
腰部支撐人的上半身,帶動下半身,起承上啟下的作用。一旦腰部受涼,很容易發生腰肌勞損、腰椎間盤突出等。
平時站立、行走、坐臥姿勢不正確,也容易使薄弱的腰肌發生勞損。這個時候,女性朋友千萬不要為了時髦還穿著一抬胳膊、一彎腰就露出腰背的衣服,否則寒氣郁結,風濕痹痛都會緊隨而來。
天氣轉涼后多吃些洋蔥、番茄、胡蘿卜等食物可有效改善血液循環。出外一定要注意腰部保暖,不要讓風吹著前胸和后背,否則年紀稍大就會渾身不舒服,腰肌勞損等疾病都會找上門來。
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