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      養生保健:冬季手腳冰冷?5個"回暖方"【10】

      2013年11月22日08:26    來源:愛美網    手機看新聞
      原標題:養生保。憾臼帜_冰冷?5個"回暖方"

       冬季手腳冰涼怎么調理? 5個暖身方 趕走寒冷

        五、精油泡澡

        有空時,可多泡澡,并在熱水中加入生姜或甘菊、迷迭香等精油、辣椒入浴劑等,皆可促進血液循環,讓身體暖和起來。

        洗澡時,可用冷水和熱水交替沖淋手腳,在血管一冷一熱間的縮放,達到暢通血液的目的。在睡前用熱水泡泡手腳,也可促進末梢血液循環,幫助入睡。

        別忘了,泡腳后,要立刻用毛巾擦干,并趕快穿上保暖襪子。

      (責編:許曉華、劉婧婷)

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