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分享到QQ空間原標題：按"點"養胃 冬季養胃護胃的7個最佳時間表
中醫認為冬季是最佳的“養藏”季節，身體能夠有效地保存足夠的能量和養分，同時也是養胃的最好時機。而每一天里又有最佳的養胃時刻表，按照對的時間點來能更好地養胃護胃。
7：00 喝杯溫開水
早起喝水，可以補充前一晚上流失的水分，充分滋潤身體的每一個角落。但需要注意的是，喝水要喝溫開水。早晨是人體陽氣生發之時，喝涼水屬于“逆勢而為”，容易給胃部造成不良刺激。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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