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      養生必知：哪種睡姿可讓人更長壽？【5】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月21日16:24    來源：光明網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：養生必知：哪種睡姿可讓人更長壽？
      

      
	　　
      

      
	　　四、忌睡前情緒激動：人的喜怒哀樂都容易引起神經中樞的興奮或紊亂，使人難以入睡，甚至造成失眠。因此，睡前要盡量避免大喜大怒或憂思惱怒，使情緒平穩。
      

      
	
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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