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分享到QQ空間原標題：每天大笑助瘦 15個減肥妙招輕松速見效
10、酸奶益生菌
大量的益生菌有利于促進你的消化系統工作，防止便秘等腸胃問題；如果你想保持有一個平坦的肚子，經常喝些酸奶就很不錯，如果你覺得酸奶太單純，可以在酸奶里加點水果，增加些維生素和膳食纖維絕對夠保健。
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(責編：許曉華、劉婧婷)
10、酸奶益生菌
大量的益生菌有利于促進你的消化系統工作，防止便秘等腸胃問題；如果你想保持有一個平坦的肚子，經常喝些酸奶就很不錯，如果你覺得酸奶太單純，可以在酸奶里加點水果，增加些維生素和膳食纖維絕對夠保健。
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