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      每天大笑助瘦 15個(gè)減肥妙招輕松速見(jiàn)效【7】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月21日15:33    來(lái)源：愛(ài)美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標(biāo)題：每天大笑助瘦 15個(gè)減肥妙招輕松速見(jiàn)效
      

      
	每天大笑助瘦 15個(gè)減肥妙招輕松速見(jiàn)效
      

      
	　　8、蔬菜儲(chǔ)量
      

      
	　　每周至少有2頓晚餐跳過(guò)肉食，慢慢地你會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)沒(méi)有肉你一樣能夠吃得很開(kāi)心。有沒(méi)有聽(tīng)過(guò)素食蛋白質(zhì)？就像土豆這樣的，含有豐富的蛋白質(zhì)的蔬菜，同時(shí)含有豐富的膳食纖維，熱量還很低。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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