原標題:食療養生:6道尋常家常菜竟是"補鈣高手"
材料:250克菠菜、3勺芝麻醬、少許白芝麻、少許鮮醬油
做法:
1、菠菜洗凈去老葉,根部保留。
2、麻醬加少許熱水稀釋后跳入醬油(依據個人口味可以調入其他調味料)
3、鍋中加入適量的水燒開,加入一勺鹽(使青菜根嫩綠),
4、放入菠菜根部斷生,然后轉向葉子,20秒即可
![]() | ![]() |
(責編:許曉華、劉婧婷)
材料:250克菠菜、3勺芝麻醬、少許白芝麻、少許鮮醬油
做法:
1、菠菜洗凈去老葉,根部保留。
2、麻醬加少許熱水稀釋后跳入醬油(依據個人口味可以調入其他調味料)
3、鍋中加入適量的水燒開,加入一勺鹽(使青菜根嫩綠),
4、放入菠菜根部斷生,然后轉向葉子,20秒即可
![]() | ![]() |
中國核潛艇遭跟蹤地產商因季建業被查比特幣暴跌巴西世界杯32強東伊運 北京奧運男嬰殯儀館復活臺灣牛奶含避孕藥解放軍7單位發言人黨政軍企人事調整延遲退休分類推進北京搖號新規杭州房叔受審王菲暗探謝霆鋒保安徒手接輕生女蝸牛按摩