俗話說：“寧可食無肉，不可食無豆。”大豆富含優質蛋白質、鈣、大豆異黃酮等多種有益成分。然而，關于豆制品食用，人們總有不少疑問：為什么要“增豆”飲食？豆制品的“偽裝者”有哪些？豆奶和豆漿有什么區別？如何選擇豆制品？
關于豆制品的種種疑惑，聽聽專家怎么說。
人民優選來了——
本期指導專家：中國疾控中心營養與健康所研究員張倩
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