山東讀者齊先生推薦:過去我經常失眠,后來得一偏方,用后入睡容易多了,現分享給大家,取茯神(研)、酸棗仁(炒、研)各10克,三味同煎,沖朱砂末1克,代茶飲。希望專家能解釋其中原因。
天津中醫藥大學第二附屬醫院心內科副主任醫師江海濤點評:失眠有很多種,本方適用的是心血不足或伴有陰虛火旺者。入睡其實是心腎相交的過程,心屬火而居于上位,它要想和下方的腎臟相交,必須陰血充足才有可能下行,否則就會失眠。陰血虧虛的原因有很多,比如用腦過度、勞心過度會導致心血暗耗;性情急躁的人會肝火旺盛,過度消耗心肝的陰血;老年人體質虛弱,也易氣虛血少。
本方中的酸棗仁有養肝、寧心、安神、斂汗的功效,主治虛煩不眠、驚悸怔忡、煩渴、虛汗等。茯神為茯苓中間抱有松根的白色部分,能夠寧心安神,主治心悸怔忡、失眠健忘等,還可以協助酸棗仁發揮作用。朱砂性寒質重,可以清心熱、定心神,擅長治療心火亢盛、心神不寧導致的煩躁失眠。三味藥配合使用,能滋養陰血、健脾養心、鎮心清熱,可治療陰虛火旺導致的失眠。
需要注意的是,朱砂不宜多服及久服,以免引起中毒。《本草從新》中說朱砂“獨用多用,令人呆悶”。因此,患者服用三五天后就應該停用朱砂。▲
冬天對這些人來說是個坎!有幾點必須要注意 很多人都聽過,老人過冬是個坎,很多老人在冬天去世,特別是高齡老人。老人要是能扛過冬天,熬到春天,又能平安過一年。不管是研究數據,還是專家分析,事實也的確如此。 【詳細】
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