茯神棗仁茶，安神助眠

　　山東讀者齊先生推薦：過去我經常失眠，后來得一偏方，用后入睡容易多了，現分享給大家，取茯神（研）、酸棗仁（炒、研）各10克，三味同煎，沖朱砂末1克，代茶飲。希望專家能解釋其中原因。

　　天津中醫藥大學第二附屬醫院心內科副主任醫師江海濤點評：失眠有很多種，本方適用的是心血不足或伴有陰虛火旺者。入睡其實是心腎相交的過程，心屬火而居于上位，它要想和下方的腎臟相交，必須陰血充足才有可能下行，否則就會失眠。陰血虧虛的原因有很多，比如用腦過度、勞心過度會導致心血暗耗；性情急躁的人會肝火旺盛，過度消耗心肝的陰血；老年人體質虛弱，也易氣虛血少。 

　　本方中的酸棗仁有養肝、寧心、安神、斂汗的功效，主治虛煩不眠、驚悸怔忡、煩渴、虛汗等。茯神為茯苓中間抱有松根的白色部分，能夠寧心安神，主治心悸怔忡、失眠健忘等，還可以協助酸棗仁發揮作用。朱砂性寒質重，可以清心熱、定心神，擅長治療心火亢盛、心神不寧導致的煩躁失眠。三味藥配合使用，能滋養陰血、健脾養心、鎮心清熱，可治療陰虛火旺導致的失眠。 

　　需要注意的是，朱砂不宜多服及久服，以免引起中毒。《本草從新》中說朱砂“獨用多用，令人呆悶”。因此，患者服用三五天后就應該停用朱砂。▲