網購成癮可能伴隨抑郁 愛自拍的人更孤獨

編者按：在經濟和社會快速發展的今天，越來越多的人意識到精神健康的重要性，人人希望擁有良好體魄的同時，也渴望擁有健康的精神。然而，由于諸多因素的影響，精神疾患已成為影響人類健康的危害之一。為此，人民網健康頻道特推出《心理診所》欄目，定期跟您聊聊熱點的心理話題，帶您走進健康精神園地。本期，我們來關注一些社會心理現象。

意外中的受害者為何反被眾口責備？

北京野生動物園“老虎傷人事件”已持續發酵3個多月了，在人人都是發聲筒的信息化時代，面對這起“一死一傷”的悲劇事件，網絡的輿論聲中更多的竟是對受害者的責備：“任性”下車、夫妻吵架、“醫鬧”……而所有的這些責備，最終不過是旁觀者的杜撰和妄言而已。前不久，受害女子和其家庭終于發聲，還原了事實真相。在這起事件及其他類似的不幸事件中，孰真孰假且不論，但許多人相信流言、不明就里的“歸責”受害者，確是事實。

心理學研究發現，這種“責備受害者現象”，是一種常見且非理性的心理反應，是一種歸因錯誤。而更深層次的原因是由于網絡缺乏監管，一些網民對受害者的責備更是變本加厲，流言也演變成了一種變相的人身攻擊。專家指出，“責備受害者”心理，其實可能就存在于你我每個人心中，是人性中“惡”的一部分，有時不經理性的監控，它就會自動冒出來。【詳細】

網購成癮可能伴隨抑郁

喜歡一件東西，那我花錢買下來；因為價錢便宜，一次囤了不少貨，這些都是正常不過的行為。那些大喊著“剁手”的，未必一定上升到病態的程度，購物成癮也有一定的指征，不是“雙十一”的時候瘋狂購物，就成了購物成癮了。所以，千萬別給自己亂戴“成癮”或是“強迫癥”的帽子。

“癮”可以分為兩種，一種是對物質成癮，另一種是對行為成癮。網購成癮就屬于后者。在心理學上，“成癮”有兩大特征，一是患者對自己行為的危害有了認識，但是無法控制，內心非常痛苦。二是患者的社會功能明顯受損，比如妨礙了工作、造成家庭沖突了等等。【詳細】

心理觀察：出身貧寒我很自卑

案例：李林是大一新生，來自西北地區農民家庭，今年如愿考上重點大學后，鄉親們都非常高興，紛紛為她置辦學習用品，她也為此感到幸運和自豪。可來到大學后，她發現城里的同學都身穿名牌衣服、用高端電子產品，而自己還穿著3年前的衣物、拿著父親用了兩年的手機；室友要聚餐，自己又囊中羞澀；就連見識、談吐也比不上那些家庭條件好的學生……在這種環境下，李林慢慢覺得自己一點優勢也沒有，低人一等，做什么都沒勁，于是情緒越來越低落，甚至對未來失去了信心。

分析與建議：像李林這種情況并不少見。據調查，我國貧困大學生中有81.7%的人存在不同程度的自卑心理，其中15.5%的人存在嚴重自卑心理。家庭的貧寒，讓這些孩子在成長過程無法接觸豐富的物質，父母較低的社會地位也使他們難以受到尊重，加之社會上對貧困孩子的負面評價，大學里的貧困生若無法進行自我調適，就很容易陷入自卑的泥潭。【詳細】

愛自拍的人更孤獨

你身邊一定有這樣的人，每天都要在朋友圈中發自拍來尋求“觀眾”的注意。近日，泰國國立發展管理學院的研究者發現，那些上傳自拍照片頻率較高的人可能是因為太孤獨，便以發自拍的形式來獲得人們的關心。

研究人員在300名學生中進行了關于自拍頻率和性格（如自戀、尋求注意、以自我為中心的行為或孤獨的人格特質）之間相關性的研究。調查發現，絕大多數人會利用大半業余時間玩手機、上網等；而那些生活中感到孤獨的人，會在社交網站上發更多的自拍照來尋求他人關注。【詳細】

沒察覺到的慢性壓力會致命！六個信號提醒你

正常情況下我們都能認出壓力的跡象，像想太多、過于擔憂，導致生病。壓力是我們面對緊張局面時的反應，會讓我們的身心健康不斷惡化。

可是有很多人在逃避壓力，壓力主要有兩種類型：急性和慢性。其中，慢性壓力的應激反應很危險，它會釋放應激激素，包括皮質醇，但我們的身體卻選擇逃避不去管它。這易導致心臟病、高膽固醇、糖尿病、抑郁癥和其他致命的疾病。大約77%的美國人說他們因為忍受壓力，身體出現了這些癥狀。【詳細】