網(wǎng)購(gòu)成癮可能伴隨抑郁 愛(ài)自拍的人更孤獨(dú)

編者按：在經(jīng)濟(jì)和社會(huì)快速發(fā)展的今天，越來(lái)越多的人意識(shí)到精神健康的重要性，人人希望擁有良好體魄的同時(shí)，也渴望擁有健康的精神。然而，由于諸多因素的影響，精神疾患已成為影響人類(lèi)健康的危害之一。為此，人民網(wǎng)健康頻道特推出《心理診所》欄目，定期跟您聊聊熱點(diǎn)的心理話題，帶您走進(jìn)健康精神園地。本期，我們來(lái)關(guān)注一些社會(huì)心理現(xiàn)象。

意外中的受害者為何反被眾口責(zé)備？

北京野生動(dòng)物園“老虎傷人事件”已持續(xù)發(fā)酵3個(gè)多月了，在人人都是發(fā)聲筒的信息化時(shí)代，面對(duì)這起“一死一傷”的悲劇事件，網(wǎng)絡(luò)的輿論聲中更多的竟是對(duì)受害者的責(zé)備：“任性”下車(chē)、夫妻吵架、“醫(yī)鬧”……而所有的這些責(zé)備，最終不過(guò)是旁觀者的杜撰和妄言而已。前不久，受害女子和其家庭終于發(fā)聲，還原了事實(shí)真相。在這起事件及其他類(lèi)似的不幸事件中，孰真孰假且不論，但許多人相信流言、不明就里的“歸責(zé)”受害者，確是事實(shí)。

心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，這種“責(zé)備受害者現(xiàn)象”，是一種常見(jiàn)且非理性的心理反應(yīng)，是一種歸因錯(cuò)誤。而更深層次的原因是由于網(wǎng)絡(luò)缺乏監(jiān)管，一些網(wǎng)民對(duì)受害者的責(zé)備更是變本加厲，流言也演變成了一種變相的人身攻擊。專(zhuān)家指出，“責(zé)備受害者”心理，其實(shí)可能就存在于你我每個(gè)人心中，是人性中“惡”的一部分，有時(shí)不經(jīng)理性的監(jiān)控，它就會(huì)自動(dòng)冒出來(lái)。【詳細(xì)】

網(wǎng)購(gòu)成癮可能伴隨抑郁

喜歡一件東西，那我花錢(qián)買(mǎi)下來(lái)；因?yàn)閮r(jià)錢(qián)便宜，一次囤了不少貨，這些都是正常不過(guò)的行為。那些大喊著“剁手”的，未必一定上升到病態(tài)的程度，購(gòu)物成癮也有一定的指征，不是“雙十一”的時(shí)候瘋狂購(gòu)物，就成了購(gòu)物成癮了。所以，千萬(wàn)別給自己亂戴“成癮”或是“強(qiáng)迫癥”的帽子。

“癮”可以分為兩種，一種是對(duì)物質(zhì)成癮，另一種是對(duì)行為成癮。網(wǎng)購(gòu)成癮就屬于后者。在心理學(xué)上，“成癮”有兩大特征，一是患者對(duì)自己行為的危害有了認(rèn)識(shí)，但是無(wú)法控制，內(nèi)心非常痛苦。二是患者的社會(huì)功能明顯受損，比如妨礙了工作、造成家庭沖突了等等。【詳細(xì)】

心理觀察：出身貧寒我很自卑

案例：李林是大一新生，來(lái)自西北地區(qū)農(nóng)民家庭，今年如愿考上重點(diǎn)大學(xué)后，鄉(xiāng)親們都非常高興，紛紛為她置辦學(xué)習(xí)用品，她也為此感到幸運(yùn)和自豪。可來(lái)到大學(xué)后，她發(fā)現(xiàn)城里的同學(xué)都身穿名牌衣服、用高端電子產(chǎn)品，而自己還穿著3年前的衣物、拿著父親用了兩年的手機(jī)；室友要聚餐，自己又囊中羞澀；就連見(jiàn)識(shí)、談吐也比不上那些家庭條件好的學(xué)生……在這種環(huán)境下，李林慢慢覺(jué)得自己一點(diǎn)優(yōu)勢(shì)也沒(méi)有，低人一等，做什么都沒(méi)勁，于是情緒越來(lái)越低落，甚至對(duì)未來(lái)失去了信心。

分析與建議：像李林這種情況并不少見(jiàn)。據(jù)調(diào)查，我國(guó)貧困大學(xué)生中有81.7%的人存在不同程度的自卑心理，其中15.5%的人存在嚴(yán)重自卑心理。家庭的貧寒，讓這些孩子在成長(zhǎng)過(guò)程無(wú)法接觸豐富的物質(zhì)，父母較低的社會(huì)地位也使他們難以受到尊重，加之社會(huì)上對(duì)貧困孩子的負(fù)面評(píng)價(jià)，大學(xué)里的貧困生若無(wú)法進(jìn)行自我調(diào)適，就很容易陷入自卑的泥潭。【詳細(xì)】

愛(ài)自拍的人更孤獨(dú)

你身邊一定有這樣的人，每天都要在朋友圈中發(fā)自拍來(lái)尋求“觀眾”的注意。近日，泰國(guó)國(guó)立發(fā)展管理學(xué)院的研究者發(fā)現(xiàn)，那些上傳自拍照片頻率較高的人可能是因?yàn)樘�孤�?dú)，便以發(fā)自拍的形式來(lái)獲得人們的關(guān)心。

研究人員在300名學(xué)生中進(jìn)行了關(guān)于自拍頻率和性格（如自戀、尋求注意、以自我為中心的行為或孤獨(dú)的人格特質(zhì)）之間相關(guān)性的研究。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)人會(huì)利用大半業(yè)余時(shí)間玩手機(jī)、上網(wǎng)等；而那些生活中感到孤獨(dú)的人，會(huì)在社交網(wǎng)站上發(fā)更多的自拍照來(lái)尋求他人關(guān)注。【詳細(xì)】

沒(méi)察覺(jué)到的慢性壓力會(huì)致命！六個(gè)信號(hào)提醒你

正常情況下我們都能認(rèn)出壓力的跡象，像想太多、過(guò)于擔(dān)憂，導(dǎo)致生病。壓力是我們面對(duì)緊張局面時(shí)的反應(yīng)，會(huì)讓我們的身心健康不斷惡化。

可是有很多人在逃避壓力，壓力主要有兩種類(lèi)型：急性和慢性。其中，慢性壓力的應(yīng)激反應(yīng)很危險(xiǎn)，它會(huì)釋放應(yīng)激激素，包括皮質(zhì)醇，但我們的身體卻選擇逃避不去管它。這易導(dǎo)致心臟病、高膽固醇、糖尿病、抑郁癥和其他致命的疾病。大約77%的美國(guó)人說(shuō)他們因?yàn)槿淌軌毫Γ�身體出現(xiàn)了這些癥狀。【詳細(xì)】