常喝酸奶防抑郁

　　近日，英國(guó)《每日郵報(bào)》刊文指出，西班牙研究團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)，每天喝全脂酸奶的人抑郁風(fēng)險(xiǎn)較低。 

　　研究人員對(duì)14539名受試者進(jìn)行了為期10年的調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每天喝全脂酸奶的人，在未來(lái)10年患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)可降低1/3，而低脂酸奶并無(wú)這一功效。研究者認(rèn)為，當(dāng)負(fù)面情緒來(lái)襲時(shí)，大腦會(huì)向腸道發(fā)出信號(hào)，這也是為什么負(fù)面情緒來(lái)襲時(shí)會(huì)出現(xiàn)腸胃不適。而且，腸道健康也會(huì)影響情緒，常喝酸奶可以減少與情緒和疼痛感有關(guān)的大腦區(qū)域的活動(dòng)。▲　　

　　（李悅康）