患者王先生問：最近吃藥的時候，偶爾會遇到藥物粘在嗓子里的情況，我該如何盡力避免？
首都醫科大學附屬北京安貞醫院藥事部主管藥師周洋解答：一般來說，建議大家先準備一大杯水，吃藥前喝一口潤潤喉嚨。再把藥含在口中，先不要著急咽下，跟著喝一大口水，讓口中的藥物能夠“浸泡”在水里。然后，就像平時喝水一樣，把水咽下去。藥物也自然會隨著水進入食道。緊跟著多喝幾口水，最好喝夠一大杯，把藥物沖下去，以免藥片黏附在食管上，灼傷食道。但服用胃黏膜保護劑等藥物時，不宜短時大量飲水，以免影響藥效。
還需提醒的是，很多老百姓會采用喝一口水再揚脖兒的方式吃藥，其實這也是錯誤的。人的咽喉處有一塊骨頭，叫會厭軟骨。揚脖的動作會導致會厭軟骨打開，而服下的藥物就很容易進入氣管，導致呼吸困難。▲
冬天對這些人來說是個坎！有幾點必須要注意 很多人都聽過，老人過冬是個坎，很多老人在冬天去世，特別是高齡老人。老人要是能扛過冬天，熬到春天，又能平安過一年。不管是研究數據，還是專家分析，事實也的確如此。 【詳細】
人民健康大講堂|營養“識”堂|保健養生溫潤益腎過“小雪” 3款食療方推薦 小雪，是二十四節氣中的第20個。進入該節氣，中國廣大地區西北風開始成為常客，氣溫下降。南方地區北部也開始進入冬季。小雪節氣提示我們到了御寒保暖的季節，廣州市中醫醫院雜病門診主治中醫師高三德提醒，我們要重視調養自己的情緒，宜吃溫潤益腎的食物，亦可配合藥膳進行調養。 【詳細】
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