好習慣改善多動癥

　　患有多動癥的兒童通常服用藥物進行治療。近日，美國華盛頓美利堅大學行為神經科學中心的研究者發現，家長們還可以通過幫助孩子養成健康的生活方式來達到治病目的。 

　　研究者選取了184名7~11歲的多動癥患兒和104名正常兒童，進行研究分析，結果顯示：對照美國兒科學會、國家睡眠基金會和美國農業部的推薦標準，多動癥患兒不太可能堅持健康生活和飲食習慣。上述健康準則包括：每天緊盯屏幕（指電視、電腦和視頻游戲）的總時間不超過1~2小時、每天至少有1個小時體力活動、限制攝入含糖飲料、每晚睡夠9~11小時、每天飲用7~10杯水。 

　　研究負責人凱斯林·霍爾頓稱，在兒科醫生的指導下，幫助多動癥患兒養成健康的生活習慣或許是較有效的干預措施。例如，鼓勵孩子參加體育活動、改善他們的睡眠習慣、多喝水而不是其他飲料，限制他們接觸電子產品的時間。當一些生活習慣改變之后，就能在一定程度上改善多動癥狀況。 (田鶴)