人民網(wǎng)北京7月13日電 （記者孫紅麗）兒童青少年的心理健康問(wèn)題不容忽視，作為家長(zhǎng)怎樣才能及時(shí)發(fā)現(xiàn)并進(jìn)行科學(xué)有效的干預(yù)？在今日國(guó)家衛(wèi)健委就兒童青少年近視防控和暑期學(xué)生健康有關(guān)情況舉行的發(fā)布會(huì)上，北京大學(xué)第六醫(yī)院副主任醫(yī)師錢英建議做到“兩要”：要改變養(yǎng)育觀念、要改變家庭溝通氛圍。“兩不要”：不要過(guò)度自責(zé)，不要過(guò)分恐慌。

兒童心理問(wèn)題是多因素綜合結(jié)果

從兒童的生長(zhǎng)發(fā)育情況來(lái)看，都會(huì)有哪些心理問(wèn)題？錢英介紹，學(xué)前期，2-3歲的時(shí)候，比較常見(jiàn)的是語(yǔ)言交流障礙，也就是常說(shuō)的“孤獨(dú)癥”。幼兒園常見(jiàn)的是“分離焦慮”，不能送幼兒園，一送就哭鬧。上學(xué)以后，孩子容易分心、走神，小動(dòng)作多，是“多動(dòng)癥”。到青春期可能會(huì)出現(xiàn)情緒問(wèn)題，焦慮、抑郁，游戲成癮。有些不符合醫(yī)學(xué)診斷的癥狀也和心理問(wèn)題相關(guān)，比如厭學(xué)、親子關(guān)系沖突等。

這些問(wèn)題都跟什么因素有關(guān)？錢英表示認(rèn)為，這是多因素的一個(gè)綜合結(jié)果。從內(nèi)部因素講，有些考試焦慮的孩子，他的媽媽也是失眠的，也是有潔癖的。還有外部因素，他的家庭、學(xué)校、生活環(huán)境也會(huì)影響他，比如一個(gè)厭學(xué)的孩子，可能親子關(guān)系出現(xiàn)了問(wèn)題，要反抗他的家長(zhǎng)，也有可能是為了挽救他父母瀕臨危機(jī)的婚姻。還有一些是在學(xué)校跟老師、同學(xué)處不好關(guān)系，學(xué)業(yè)壓力過(guò)大，沒(méi)有辦法上學(xué)。

三點(diǎn)建議預(yù)防兒童心理問(wèn)題

如何預(yù)防兒童出現(xiàn)的心理問(wèn)題？錢英建議父母，第一，要了解不同年齡階段孩子的心理發(fā)育是有任務(wù)的。0-1歲要培養(yǎng)他的安全感；1-3歲要建立他和外界的邊界；3-6歲上了幼兒園要培養(yǎng)他的規(guī)則感，還有性別萌芽；小學(xué)階段培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)能力、人際交往；中學(xué)青春期有很關(guān)鍵的兩個(gè)任務(wù)，要完成自己的自我認(rèn)同。更重要的是分離個(gè)體化的任務(wù)，孩子逐漸擺脫父母的保護(hù)去獨(dú)立自主。父母要了解這些規(guī)律，如果是小學(xué)階段的孩子，是要給他有“紅線”的自由，有些事情絕對(duì)不能干，有些事情要嘗試，有效能感。到了青春期要忍著內(nèi)心的焦慮和不放心，學(xué)會(huì)放手。

第二，孩子性格特點(diǎn)都不一樣，要尊重孩子特點(diǎn)去培養(yǎng)他，而不是按照“別人家的孩子”培養(yǎng)孩子。

第三，家庭關(guān)系、親子關(guān)系直接影響孩子的心理健康，要去提升。

早期識(shí)別兒童心理問(wèn)題有三個(gè)線索

作為家長(zhǎng)，怎樣才能及時(shí)發(fā)現(xiàn)兒童心理問(wèn)題并進(jìn)行科學(xué)有效的干預(yù)？錢英表示，早期識(shí)別有三個(gè)線索：第一，吃飯；第二，睡覺(jué)；第三，他的脾氣。

錢英解釋，這三個(gè)線索有四個(gè)指標(biāo)，首先，是不是兩周以上或者三個(gè)月都睡不好覺(jué)？如果是，就要關(guān)注了。明天要高考了，今天睡不好覺(jué)，不用擔(dān)心。如果時(shí)間足夠長(zhǎng)，就要擔(dān)心了。另外，看嚴(yán)重程度，是不是影響了他的社會(huì)交往，是不是學(xué)習(xí)成績(jī)下滑了？很多家長(zhǎng)說(shuō)，孩子怎么這么脆弱，這點(diǎn)事兒都受不了。其實(shí)孩子有他的內(nèi)心世界，如果他痛苦了，就要帶他去醫(yī)院看。最后，要看是否是發(fā)育階段，以前很乖，到青春期有點(diǎn)叛逆，這可能是正常的，如果超出同齡人的正常水平才需要干預(yù)。

在干預(yù)方面，錢英認(rèn)為需要家庭全體共同幫助孩子。在自助方面，錢英表示有三個(gè)角度：改變我們的認(rèn)識(shí)、調(diào)節(jié)我們的情緒、科學(xué)的行為管理。

“我們會(huì)有羞恥、憤怒這些負(fù)性情緒，我們不是要壓抑它、否認(rèn)它，要學(xué)習(xí)合理的宣泄方法。這樣的話，才不會(huì)堵在那兒生病。”錢英說(shuō)。