傷筋動骨一百天 警惕骨折后的4個飲食誤區【2】

　　誤區二：盲目大量補鈣。鈣是構成骨骼的重要原料，有人以為骨折后多補充鈣質能加速斷骨的愈合。但事實上骨折病人并不缺鈣，即使是骨質疏松性骨折也不能亂補，保持中等的鈣攝入即可。骨折患者首先要度過的是骨痂形成期，骨痂的過度鈣化將影響愈后的功能。增加鈣的攝入量并不能加速斷骨的愈合。

　　普通類型的骨折在骨形成期可以服用鈣片等輔助補鈣。對于骨盆骨折等特殊部位不影響功能的則不建議。長期臥床的骨折病人，大量補鈣還有引起血鈣增高的潛在危險。因此，只要根據病情和按醫生的囑咐，加強功能鍛煉和盡早活動，就能促進骨對鈣的吸收，加速骨愈合。

　　誤區三：飲水量不足。臥床骨折病人，尤其是脊柱、盆骨及下肢骨折的病人，行動十分不便，因此會盡量少喝水，以減少小便的次數。但之后會有更大的麻煩，活動少、腸蠕動減弱，再加上飲水減少，就容易引起大便秘結；長期臥床，小便潴留，也容易誘發尿路結石和泌尿系統感染。

　　誤區四：飲酒可以活血。酒精會損害骨骼組織的新陳代謝，使其喪失生長發育和修復損傷的能力，還能影響藥物對骨骼的修復作用。因此，骨折后不宜用喝酒的方法來活血，這會對骨折的愈合不利。▲