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      女人睡覺(jué)前一定要做6件事情【3】
      
	
      
    
        
    
    
      2015年05月21日16:21  來(lái)源：光明網(wǎng)  手機(jī)看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標(biāo)題：女人睡覺(jué)前一定要做6件事情
      

      
	女性養(yǎng)生：女人睡覺(jué)前一定要做6件事情
      

      
	　　三、散步
      

      
	　　平心靜氣地散步10-20分鐘，這會(huì)使血液循環(huán)到體表，入睡后皮膚能得到“活生生” 的保養(yǎng)。躺下后不看書(shū)報(bào)，不考慮問(wèn)題，使大腦的活動(dòng)減少，較快地進(jìn)入睡眠。
      

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       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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