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      飲食養生：喝熱酸奶減肥 排毒代謝更高效【4】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月28日15:30    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：飲食養生：喝熱酸奶減肥 排毒代謝更高效
      

      
	　　
      

      
	 喝熱酸奶減肥 提高鈣質吸收 排毒代謝更高效 
      

      
	　　◎熱酸奶的具體做法
      

      
	　　【1】無糖熱酸奶
      

      
	　　① 將120克的無糖酸奶放入耐熱容器中，不需封上保鮮膜。
      

      
	　�、� 放入到微波爐中，用中火來加熱30秒左右。
      

      
	　　③ 加熱后的熱酸奶可以作為早餐來食用。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	
    
      
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       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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