原標(biāo)題:飲食養(yǎng)生:喝熱酸奶減肥 排毒代謝更高效
◎“熱酸奶減肥法”?
酸奶一般都是存放在冰箱中,拿出來都是在冰冷的狀態(tài)下食用,而如果將酸奶適當(dāng)?shù)丶訜嶂翜嘏潭龋瑪z入后能大大提高降膽固醇、減少中性脂肪的減肥效果。而且,溫?zé)岬乃崮谈艽龠M(jìn)鈣質(zhì)的吸收,同時不怕冰冷食品令腸道冷卻,反而進(jìn)一步活化乳酸菌的活動。
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(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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