原標題:女人愛看連續劇老得快 6大壞習慣毀健康
女性久吹空調易月經紊亂
現代保健學專家們提醒,經常坐辦公室的女性,尤其是年輕女性,如果長期處于空調的冷風下,會影響卵巢功能,使排卵發生障礙,導致月經失調,腹痛腹脹。這是因為,人體能夠對溫度進行自發調節,但人體這種自發調節,不能迅速轉換。因此,室內溫度長時間過低,很容易導致腹痛和痛經等發生。
現代保健學專家認為,為避免女性發生這種情況,一是要把室溫恒定在26 ℃左右;二是開空調時,一般低處最涼,最怕冷的是腿和腳,所以,女性在空調房里一定要穿襪子;三是空調開機3小時左右后,最好關一段時間,打開窗戶,呼吸新鮮空氣。
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(責編:蔡熊更、劉婧婷)

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