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分享到QQ空間原標題：女性養(yǎng)生：白領上班族必知7種搭配 讓營養(yǎng)翻番
藍莓+酸奶=腸胃調解員
假如你的腸胃弱不禁風，經常被便秘、腹瀉、肚漲或腹痛所困擾，一項來自瑞典的最新研究成果或許能讓你擺脫“題目腸胃”。瑞典隆德大學的研究職員發(fā)現，藍莓和益生菌共同作用，能有效阻止和緩解腸胃不適，甚至有可能幫助預防癌癥。這兩支隊伍集合在一起后，可以消滅腸道內由炎癥引發(fā)的“壞細菌”，同時增加對健康有益的“好細菌”數目。
Tip 想要消除胃痛?
在酸奶中放進適量藍莓即可。苦于買不到應季新鮮藍莓?研究職員以為超市里出售的綜合冷凍莓果也可以達到類似效果，比如小紅莓、黑莓和草莓等。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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