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      養生:10種食物讓大腦早衰 不想變"笨蛋"就別吃【2】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月27日15:49    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：養生:10種食物讓大腦早衰 不想變"笨蛋"就別吃
      

      
	
      

      
	少碰含過氧化脂的食物
      

      
	　　過氧化脂質會損傷某些代謝系統，破壞腦細胞、促使腦部早衰或癡呆。常見于高溫煎炸的食物，及長時間在陽光下曝露的食物，如熏魚、烤鴨等。
      

      
	　　少碰含鋁食物
      

      
	　　鋁會抑制腦部酶活性，促使人體的記憶力逐漸減退，思考力降低，甚至誘發失智癥。油條中的明礬是含鋁的無機物，不宜多吃;也少用鋁制品烹調食物。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	
    
      
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       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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