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分享到QQ空間原標題：多吃15種食物溫暖一冬 "趕"走手腳冰涼
原標題：多吃15種食物溫暖一冬 "趕"走手腳冰涼
很多女性朋友一到冬季就手腳冰涼，中醫上把這稱為“陽虛”。冬季手腳冰冷怎么辦？吃什么可以緩解手腳冰冷癥狀呢？愛美網健康分享15種暖身食物，驅寒保暖溫暖一冬。
手腳冰冷吃什么——羊肉
營養價值：羊肉富含優質蛋白和鈣、鐵、維生素B1、維生素B2等營養物質，可以在冬季補充足夠的熱量和維生素，達到“暖身”效果。
食用搭配：人參羊肉湯、羊肉胡桃湯、海參羊肉湯、蟲草燉羊肉等能提高羊肉的暖身功效，加胡桃仁還能祛除膻味。不過，羊肉不宜與南瓜一同食用，否則可能引起黃疸或腳氣。
溫馨提示：中醫認為，羊肉能補血之虛，有“人參補氣，羊肉補形”之稱，適合畏寒怕冷、形體瘦弱以及年老體衰者冬令進補;不過，發熱病人、患有眼部疾病、腹瀉和體內有積熱的人就最好不要食用，以免加重病情。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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