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      多吃15種食物溫暖一冬 "趕"走手腳冰涼【7】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月25日11:08    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：多吃15種食物溫暖一冬 "趕"走手腳冰涼
      

      
	　　原標題：多吃15種食物溫暖一冬 "趕"走手腳冰涼
      

      
	 多吃15種食物溫暖一冬 
      

      
	　　手腳冰冷吃什么——桂圓
      

      
	　　龍眼俗稱“桂圓”，歷史上有南方“桂圓”北“人參”之稱。中醫認為，龍眼味甘性溫，歸心、脾經，滋補氣血，能助火化燥，凡有陰虛內熱的人就不宜使用。內有痰火及濕滯停飲者忌服。
      

      
	　　冬季手腳冰冷的女性可以吃些紅棗龍眼粥來調養。
      

      
	　　做法：大米200克，龍眼200克，紅棗5枚。將米洗凈，龍眼剝殼，紅棗洗凈，鍋中加水燒開，加入大米煮開后調小火煮半個小時，攪拌，放桂圓、紅棗小火煮15-20分鐘，加白糖調味出鍋。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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