原標題:養生保健:揭秘人體上的7大"黃金穴位"
【風池穴】緩解頭暈頭痛
風池穴是一個祛風散寒、疏解頭部經絡、治療頭暈頭痛的要穴,它在耳后稍下的位置(即頸后凹陷處)。其能治療揉眼、眨眼等由頸椎病引起的眼睛供血不足、減緩偏頭痛、治療鼻塞暈眩等癥狀。
減緩偏頭痛:突發偏頭痛時,可以用自己的兩個中指重力按壓雙側風池穴,一邊按一邊揉,連續按壓3分鐘,再配合按壓患側的太陽穴3分鐘、合谷穴1分鐘,偏頭痛的癥狀即可緩解。
治療眩暈:頸動脈供血不足常會導致頭暈頭漲、惡心欲吐、耳如蟬鳴、不敢睜眼等,頭部側轉活動時癥狀更為嚴重。這種情況也可以用指壓自己治療。指壓雙側風池穴3分鐘,然后再按壓頭頂部的百會穴3分鐘,即可減輕頭暈癥狀。
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(責編:許曉華、劉婧婷)