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分享到QQ空間原標題：補鈣重在吸收 十個飲食秘訣提高鈣質吸收率
原標題：補鈣重在吸收 十個飲食秘訣提高鈣質吸收率
9、多食用深綠色蔬菜及海藻、海帶等裙帶類，若能與豆腐一起食用，則所提供的鈣質會更豐富。唯菠菜與豆腐不宜在同一餐中出現。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
原標題：補鈣重在吸收 十個飲食秘訣提高鈣質吸收率
9、多食用深綠色蔬菜及海藻、海帶等裙帶類，若能與豆腐一起食用，則所提供的鈣質會更豐富。唯菠菜與豆腐不宜在同一餐中出現。
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