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分享到QQ空間原標(biāo)題：補(bǔ)鈣重在吸收 十個(gè)飲食秘訣提高鈣質(zhì)吸收率
原標(biāo)題：補(bǔ)鈣重在吸收 十個(gè)飲食秘訣提高鈣質(zhì)吸收率
3、別小看黑芝麻，亦含有豐富的鈣質(zhì)。
4、烹調(diào)香菇前，先讓香菇曬曬太陽，可以讓它活起來。
5、熬煮大骨湯、排骨湯時(shí)，可加些醋或檸檬幫助鈣質(zhì)溶出，以利吸收。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
原標(biāo)題：補(bǔ)鈣重在吸收 十個(gè)飲食秘訣提高鈣質(zhì)吸收率
3、別小看黑芝麻，亦含有豐富的鈣質(zhì)。
4、烹調(diào)香菇前，先讓香菇曬曬太陽，可以讓它活起來。
5、熬煮大骨湯、排骨湯時(shí)，可加些醋或檸檬幫助鈣質(zhì)溶出，以利吸收。
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