分享到人人
分享到QQ空間原標題：秋天吃這9種超級食物 祛病防癌勝過良藥
原標題：秋天吃這9種超級食物 祛病防癌勝過良藥
泡菜——益生菌
泡菜這類腌制食品中含有一種獨特的益生菌，能幫助維持腸道內的細菌平衡。這些健康的微生物有助于消化和營養吸收。
沒有它們，我們腸道的健康狀況會不斷趨于惡化，并最終導致一些慢性病。很多新研究表明，腸道細菌的確對健康起到了非常關鍵的作用，尤其在應對肥胖和過敏上。
專家提醒：不要吃剛腌了兩三天的泡菜，因為此時泡菜中的亞硝酸鹽含量較高，可能增加患胃癌、腸癌的風險。
 |  |
(責編：蔡熊更、劉婧婷)
恭喜你，發表成功!
!
