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      冬天吃這9種超級食物 祛病防癌勝過良藥【4】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月25日09:35    來源：愛美網(wǎng)    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：秋天吃這9種超級食物 祛病防癌勝過良藥
      

      
	　　原標題：秋天吃這9種超級食物 祛病防癌勝過良藥
      

      
	 秋天吃這9種超級食物 祛病防癌勝過良藥 
      

      
	　　西瓜——消暑降血壓
      

      
	　　西瓜價格便宜，是解渴消暑圣品。西瓜富含類胡蘿卜素、維生素C、鉀和抗癌抗氧化物質(zhì)番茄紅素。此外，西瓜是瓜氨酸的一大天然來源，能夠在一定程度上防止動脈硬化，還可以降血壓。
      

      
	　　專家提醒：吃西瓜一定要控制好量。由于西瓜是生冷之物，吃多了易傷脾胃，脾胃虛寒、消化功能差的人應少吃，尤其慎吃冷藏后的西瓜，否則會導致腹脹腹瀉、食欲下降。
      

      
	　　并且，西瓜含糖量較高，糖尿病患者也應適當減量。此外，西瓜放進冰箱冷藏時最好別超過12小時，否則容易滋生細菌。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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