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分享到QQ空間原標(biāo)題：食療：5大肉類(lèi)營(yíng)養(yǎng)大PK 冬吃羊肉最滋補(bǔ)
四、魚(yú)蝦，微量元素最多的肉
魚(yú)蝦中的微量元素極為豐富，含鈣、鋁、鐵、錳、銅、鈷、鎳、鋅、碘、氯、硫等，都是人體所必需的。水產(chǎn)品雖然含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是不宜多吃。受海洋污染的影響，水產(chǎn)品內(nèi)往往含有毒素和有害物質(zhì)，過(guò)量食用易導(dǎo)致脾胃受損，引發(fā)胃腸道疾病。
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(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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