養(yǎng)生：吃什么可以排毒? 10種食物讓身材瘦一圈

　　導(dǎo)語：體內(nèi)的毒素越積越多，令身材不經(jīng)意之間走樣了不少，更是發(fā)現(xiàn)身體水腫情況比較明顯，這是你需要的是多吃具有排毒功效的減肥食品哦！那么，吃什么可以排毒減肥呢？愛美網(wǎng)小編以下介紹的這10種食物，務(wù)必你減肥餐單中的首選哦，讓你排清體內(nèi)毒素，一身享瘦輕松！

柑橘類水果

　　橙、檸檬、青檸和西柚……無論你喜歡哪一種，他們都是來自柑橘家庭。這也代表，他們都具有強(qiáng)大的排毒功效。很多明星都愛用檸檬來排清身體毒素，檸檬可以平衡膽臟內(nèi)的細(xì)菌，更可以將體內(nèi)毒素沖走。試試早上不合咖啡、茶，來一杯熱檸水幫身體排排毒吧。

　　橙及西柚，擁有高度的抗氧化成份，稱為黃酮類化合物，可以保護(hù)你的細(xì)胞免受傷害及細(xì)菌與毒素的侵害。