原標(biāo)題:晚餐吃太晚易患結(jié)石 晚餐不科學(xué)引發(fā)8類(lèi)疾病
冠心病:
與早、中餐相比,晚餐宜少吃,一般要求晚餐所供給的熱量不超過(guò)全日膳食總熱量的30%。如果晚餐攝入過(guò)多熱量,可引起血膽固醇增加;晚餐的質(zhì)量高也會(huì)刺激制造低密度和極低密度脂蛋白,把過(guò)多的膽固醇運(yùn)載到動(dòng)脈壁堆積起來(lái),成為誘發(fā)動(dòng)脈硬化和心腦血管疾病的又一大原因。
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(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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