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      牢記節食減肥十要點 成功瘦身不反彈【3】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月24日12:15    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：牢記節食減肥十要點 成功瘦身不反彈
      

      
	 牢記節食減肥十要點 成功瘦身不反彈 
      

      
	　　4、不要回避面食或者谷類食物。谷類食品或者面包的纖維絕不會使你發胖，它們會像新鮮蔬菜的纖維那樣在胃里膨脹，吸收血液中的脂肪成分并疏通腸胃。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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