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好"色"吃法最健康 8色食物 哪種顏色最適合你?【6】

2013年11月24日11:08    來源：愛美網    手機看新聞
原標題：好"色"吃法最健康 8色食物 哪種顏色最適合你?

　　黃色食物——調節內分泌

　　黃豆、花生、杏仁等。適合體內缺乏維生素A、D者。

　　理由：黃色果蔬是維生素A、D的天然源泉。常食對青少年近視、中老年骨質疏松癥等有一定預防效果。

(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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